BEIJING GO硬“核”训练营圆满备战

2019-11-06 21:06:40   来源:网络

      

中新网10月28日电亚洲网北京10月28日电由开心果在美国主办,并与著名杂志跑步者的世界跑步者世界联合主办的核子训练营,通过一系列互动环节在前门街举行,具有独特北京特色的核训练营,带领跑步者科学地为比赛做准备,呼吁跑步者注意均衡的营养饮食,并希望跑步者在黄秋跑步季节能保持最佳状态。

活动期间,与会者从前门街出发,穿过一排充满旧北京气息的城市街道,伴随着凉爽的天气,享受秋季跑步。除了培训之外,还邀请专业人士分享体育方面的知识,回答最被忽视但极其重要的跑步营养问题,并提供各种饮食建议。在现场,组织者为客人提供美国开心果作为体育用品,并邀请跑步者品尝更多美国开心果的创意美食。

众所周知,水和碳水化合物在运动中的重要性很可能忽略一些关键的营养。在剧烈运动中,人体的钾元素会因汗液而大量流失,这可能导致肌肉无力;有时,由于大量训练而引起的氧化应激和炎症,以及肌肉损伤和疼痛。此时,从正确的成分中获取相应的营养,你可以更快地从训练和竞争中恢复,并尽早进入下一轮挑战。

美国开心果含有蛋白质和脂肪,能有效地帮助肌肉恢复。此外,一盎司(28.35克)美国开心果的钾含量相当于半个大香蕉的钾含量。运动后进食有助于及时补充这一重要矿物质,调节体液平衡。更令人惊讶的是,天然抗氧化剂如黄嘌呤、胡萝卜素和γ-生育酚会大大促进肌肉恢复,成为训练过程中的秘密武器。

据报道,美国开心果是世界闻名的,在许多坚果产品中脱颖而出。其原因是,除了不漂白,自然开放的特点,让广大买家放心;还因为它富含蛋白质、维生素B1、维生素b6、单不饱和脂肪、膳食纤维、花青素等重要营养;同时,它也不含胆固醇。因此,它在帮助人体平衡营养和保持健康和积极的生活状态方面发挥着重要作用。

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